行程总览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，避免高强度活动，注重文化体验与自然养生，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：滴道城区文化初体验
- 上午：抵达鸡西后乘车至滴道区，入住中心区域酒店（建议选择无障碍设施完善的宾馆）。
- 下午：游览滴道矿山博物馆（室内平缓参观，了解煤炭历史，全程约1.5小时）。
- 晚餐：品尝当地养生菜小鸡炖蘑菇（少盐定制），餐后酒店休息。
第二天：自然风光与休闲养生
- 上午：乘车至麒麟山风景区（路况平缓，可乘观光车代步），湖畔散步观景。
- 中午：景区内餐厅用简餐（推荐软烂易消化的玉米粥与蒸菜）。
- 下午：返回城区，自由活动（可选择酒店附近公园下棋或休息）。
- 晚餐：体验东北农家菜，避免辛辣刺激食材。
第三天：慢节奏告别之旅
- 上午：逛滴道早市（选购山货特产，注意防滑与人流），随后参观当地寺庙（静心祈福）。
- 中午：享用最后一餐东北水饺（素馅为主，易消化）。
- 下午：整理行李，乘车返程。
贴心提示
- 交通：包车或预约专车，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药，景点间安排充足休息时间。
- 季节：春秋两季气候温和，为首选出行时间。