行程概览
从鸡西滴道出发至香格里拉，建议安排7天6晚行程，以适应高原环境并深度体验藏地文化。
交通指南
- 前往香格里拉：从鸡西乘高铁至哈尔滨，转飞机直达昆明长水机场，再乘国内航班至迪庆香格里拉机场。或选择从昆明乘长途巴士（约8小时）体验滇藏线风光。
- 当地交通：建议包车游览（每日约400-600元），或乘坐景区专线巴士。
每日行程安排
- 第一天：抵达适应
入住独克宗古城藏式民宿，游览古城龟山公园，转动世界最大转经筒，晚餐品尝酥油茶与牦牛火锅。 - 第二天：松赞林寺探秘
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。 - 第三天：普达措国家公园
全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林，注意携带氧气瓶应对海拔（3500-4200米）。 - 第四天：梅里雪山朝圣
包车前往德钦县飞来寺，沿途停留金沙江大拐弯，守候日照金山奇观（需提前确认天气）。 - 第五天：雨崩徒步准备
适应高原后可选雨崩村轻徒步（需专业向导），或返回香格里拉体验唐卡绘制。 - 第六天：民俗深度体验
参观藏民家访，学习制作糌粑，傍晚在坛城广场参与藏族锅庄舞。 - 第七天：返程采购
购买松茸、牦牛肉干等特产，从香格里拉机场返程。
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好葡萄糖口服液
- 装备清单：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽子不踩门槛，转经需顺时针方向
- 最佳季节：5-10月（避开雨季7-8月）
住宿推荐
经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
特色型：松赞林卡酒店（藏式奢华体验，1500元起）
预算参考
人均6000-8000元（含机票、住宿、门票、餐饮）